日本人は1日の食塩摂取の約7割を調味料からとっていると言われています。食塩の摂りすぎは、高血圧や心臓病など様々な病気に繋がります。麺類の汁は全部飲み干さない、調味料は「かける」のではなく「つける」等意識すると良いそうです …
続きを読む寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。早いもので、今年もあと少しとなりました。千城台高校で開催している 認知症カフェ 『ルピナス』の第5回目の日程が決まりましたのでお知らせです。高校生と身体を動かしながら交流を …
続きを読むエンディングノートをご存じですか？自分の今までの生活や生い立ち、今後のことを自身で考えて書き留めておきます。いざ、何かあった時にご家族に自分の気持ちを伝える手段にもなります。今回、イオンライフの方が詳しく教えて下さりなが …
続きを読むいきいきプラザでは、生きがい活動支援通所を行っております。申込みは2月、8月の年に2回。色々な活動を行いながら、半年を楽しく過ごすプランになっています。また、体験としてミニ生きがい活動体験を地域でご紹介してくれるそうです …
続きを読む町でQRコードのシールを身に付けた方をお見かけの際はお声掛け下さい。スマートフォンがある場合はQRコードを読み取るとご家族様とメールでやりとりができます。ない場合は、シールに記載されている番号を、警察や市役所にご連絡くだ …
続きを読む若葉区健康課より食事セミナーの案内がありました。食事は毎日の事ですが、何を食べたら健康でいられるか、考える時もありますね。おすすめレシピの試食、さらに運動も指導下さるそうです。これからの健康維持のために、食事と運動につい …
続きを読む千葉市役所にて認知症についてのイベントが開催されます。認知症当事者の方、支えている家族の方、認知症サポーターの方で『ボッチャ』をしながら交流を深めましょう。新しくなった市役所に足を運んでみて下さい。
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